to be or not to be...the COMEBACK

Am vrea sa va spunem ca nu ne-am mai ocupat de fmiadevarate, insa avem un secret plot care se desfasoara de ceva vreme. Suntem printre voi. Evident. Pentru toti carcotasii si ofticatii, revenim in forta.
Apropo, stiati ca si ofticatul are blog? Ne-a trimis un e-mail anuntandu-si debutul in blogosfera, insa refuza sa ne spuna adresa...noi banuim ca nu stie de fapt, sa isi creeze un blog.
Oricum, daca stiti ceva anuntati-ne!
Un an nou minunat!

Pe locuri, fiti gata, SESIUNE!

De luni incepem examenele. Abia asteptam... sa se termine. Desi avem un sentiment general de buna dispozitie, la noi in redactie se doarme mult, in disperare.

Dupa ce v-am sfatuit ce sa mancati, va propunem sa dormiti si voi la fel ca noi. Nu de alta, dar in cazul in care nu faceti nimic la un examen, macar sa fiti odihniti.

Ce mancam inainte de examen

Pentru ca sesiunea se apropie si multi dintre noi suntem din ce in ce mai stresati, ne-am gandit ca niste sfaturi pentru alimentatia din aceasta perioada ar fi binevenita.

Prin urmare, va sfatuim sa consumati:
* carne (pui, peste, porc - toate preferabil pe gratar si fara grasimi) pentru aportul ridicat de proteine care cresc metabolismul bazal cu 30% in urmatoarele 3 ore dupa ce au fost consumate (asta inseamna ca va veti simti mult mai energici);
* lactate(lapte, iaurt, branza) - pentru fosfor, potasiu, vitamina D, vitamina A si calciu - a carui lipsa provoaca tulburari ale sistemului neuromuscular;
* cereale, paste, paine - pentru aportul de glucide care reprezinta o sursa de energie considerabila, care se elibereaza in prima jumatate de ora dupa ce au fost consumate aceste alimente;
* ciocolata - pentru lecitina si pentru ca ne face fericiti;
* fructe si legume fiindca au o multime de vitamine.

Printre bauturile preferate in sesiune, pe langa laptele mentionat mai sus, v-am sfatui sa consumati ceai negru, cafea, energizante sau cola.

Atentie! Acesta NU este un regim alimentar, ci unul de sesiune.
Acestea fiind spuse, mult succes si puneti-va pe invatat!

Despre noi

Stim ca nu am mai scris in ultimul timp, dar ziua are doar 24h si printre picaturi, abia apucam sa dormim sau sa respiram cum trebuie. Deci, ne cerem scuze.Urmeaza sesiunea si asteptam comentariile voastre, frustrarile, dorintele, nemultumirile. Vrem sa ne spuneti ce aveti pe suflet. Daca sunteti curajosi, va semnati anonim:)
Una peste alta, va dorim o sesiune plina de note mari si impliniri. Va dorim weekenduri pline de petreceri si nopti albe alaturi de prieteni.
Planuim o revenire spectaculoasa.
Hai...spor la lucru si nu mai pierdeti vremea pe net!!!!